Eu acho inadmissível uma pessoa aceitar amar alguém que não a ama... "Ah, Fabí, o amor a gente não escolhe"... Ok, a dor às vezes é inevitável, mas o sofrimento SEMPRE é opcional...
Eu não vou dizer que nunca fui mulher encruzilhada, sim, eu já me apaguei à alguns encostos nesta vida, mas foi há muito tempo atrás, quando eu ainda não tinha entendido que para amar alguém eu não precisava deixar de me amar...
Ninguém está livre de encontrar um sujeito violento, ou um galinha no meio do caminho... Mas uma coisa é encontrar, outra coisa é permanecer... Eu acredito que no meio de uma discussão calorosa até pode rolar um safanão (eu já dei vários), mas se em toda briga rola isso, e se todas as vezes o casal briga: pra que continuar nisso? Ninguém está livre de ser traída ou trair (comigo já aconteceu os dois), mas se isso rola toda vez: Pra que tratar como prioridade quem te trata como opção?
Há muios anos atrás eu namorei um sujeito (o safado do Zé) que era bem mais velho que eu... Se eu ficasse contando tudo que ele aprontava eu ficaria aqui até o ano que vem, mas pra resumir: A gente saia e quando os sujeitos ficavam me olhando ele dava um jeito e dizia que eu estava feia... Quando a gente discutia, ele sempre falava "não sei pq estou perdendo meu tempo com vc, eu nem te acho bonita"... Sem contar que ele sempre falava de ouras mulheres para mim ... eu sempre ouvia calada (era muito nova) e chegava em casa e quase morria de chorar...
Pra piorar ele era rico...na época eu era uma dura, não tinha dinheiro pra nada, e aí mesmo que ele me humilhava... não sei pq eu aceitava aquela situação...
Um dia, não lembro o que aconteceu, discutimos no carro e acabou minha noite, ele não parava de tentar me humilhar... Chegamos num restaurante (ele sentou) e o garçom veio puxar a cadeira pra mim e pegou minha bolsa... O Zé me olhou e na frente do garçom disse "não sei pq vc trouxe essa bolsa, vc nunca tem dinheiro.. o que é? vai pagar hoje?"... Eu respirei bem fundo e respondi "Zé, eu não pago nada nem pra homem bom de cama, imagina pra um meia bomba feito vc"... agradeci o garçom e liguei para um táxi (fiquei sem lanchar na faculdade durante uma semana por causa da corrida)... Depois de uns dias o Zé ligou, eu não atendi o telefone... Aí ele passou uma mensagem que dizia mais ou menos assim "ora, está se segurando né? pensei que não fosse aguentar"... eu simplesmente ignorei...e ele sumiu.
Depois de alguns anos eu estava na balada com uma amiga (Érika, eu te amo) e o Zé chegou...e perguntou se eu queria alguma bebida... eu ri (um riso sincero) e disse "O Senhor me desculpa, mas o único velho de quem eu gosto é o papai"... essa foi a última vez que vi o Zé...
Moral da história: Vc não pode decidir como as pessoas vão te tratar, mas vc pode decidir como VC vai se tratar...
Gosto muito daquela frase "ninguém passa por cima da gente se a gente não deitar"...
Como vcs já sabem: Sou uma simpatizante (e praticante) da Lei da atração, então aí vão algumas dicas para vc conseguir o relacionamento amoroso perfeitinho...
http://www.lei-da-atracao.info/a-lei-da-atracao-para-relacionamento-amoroso-6-dicas-para-ter-a-vida-amorosa-que-voce-deseja/
E tem também este vídeo (é só acreditar...rs)
Continuo com fome, Continuo boba
Hoje o Steve Jobs morreu e já já o Orkut, Facebook e Twitter vão estar abarrotados de frases de citações com o nome dele... e vai ter gente que nunca leu algum artigo sobre ele, ou mal sabe quem foi Steve Jobs alterando o nome do perfil para "luto"...
É estranho como depois que as pessoas morrem elas ganham mais valor do que quando estavam vivas... Michael Jackson (coitado) foi só morrer e todo mundo esqueceu as acusações de pedófilo e perdulário... e foi uma correria pra comprar os seus CDs...
Vamos combinar que não tenho moral pra falar de quem só dá valor pras pessoas depois que elas morrem... quando minha vó faleceu eu percebi o quanto gostava dela (e nunca disse, nem demonstrei... muito parecida comigo... eu vivia jogando minha bonequinha preta nela)
Embora eu soubesse quase nada sobre o Steve Jobs tive a curiosidade de pesquisar um pouquinho (olha a a bonequinha preta)... e reencontrei um discurso dele na Universidade de Stanford em 2005... O texto e o vídeo que já estavam espalhados pela internet agora provavelmente serão a sensação do youtube e da maioria dos blogs (olha a minha bonequinha preta)...
Pra não alongar muito esta conversa: Óbvio que acho aquele discurso muito inspirado, as três histórinhas são sensacionais... mas algumas pessoas talvez nem se atenham a um detalhe: parece (veja bem, eu disse "parece") que toda a história dele foi construída com base numa informação que ele, enquanto ainda era criança, leu na última edição de The Whole Earth Catalog... "Continue com fome, continue bobo"...
Quando eu concluí a faculdade tive que fazer o tão temido Exame da Ordem... na época a índice de reprovação era de 70%... Fui com a cara e a coragem fazer o exame, tranquila pq não tinha pressão familiar (quer dizer, tinha, mas não expressa)...
Embora eu estivesse tranquila eu sabia que se eu não passasse eu teria alguns problemas em casa (grana curta, pagando faculdade com dificuldade)...E fui aprovada no Exame e minha alegria foi muita... liguei para um primo muito querido só pra contar... Falei pra ele "primo, vc não imagina... passei no Exame da Ordem de primeira, nossa eu estaria ferrada se eu não tivesse passado"... Ele me respondeu "ferrada vc está agora que passou"...
Exerci a advocacia de forma exclusiva durante 10 anos, mas minha alma começou pedir diversão... e assim nasceu a Look Chique.
De vez em quando minha alma acorda "Dra" e retomo rapidinho meu trabalho. Tenho a felicidade de trabalhar só quando estou disposta, mas tenho muita disposição para o sucesso...:) ...
Continuo com fome (de diversos tipos, só não a física pq nesse momento estou fazendo uma dieta (bu) cetônica que tá me deixando empanturrada...
E continuo boba, graças a Deus...
Vou terminar esse post citando Steve Jobs:
"O seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de um outro alguém. Não fique preso pelos dogmas, que é viver com os resultados da vida de outras pessoas. Não deixe que o barulho da opinião dos outros cale a sua própria voz interior. E o mais importante: tenha coragem de seguir o seu próprio coração e a sua intuição. "
É estranho como depois que as pessoas morrem elas ganham mais valor do que quando estavam vivas... Michael Jackson (coitado) foi só morrer e todo mundo esqueceu as acusações de pedófilo e perdulário... e foi uma correria pra comprar os seus CDs...
Embora eu soubesse quase nada sobre o Steve Jobs tive a curiosidade de pesquisar um pouquinho (olha a a bonequinha preta)... e reencontrei um discurso dele na Universidade de Stanford em 2005... O texto e o vídeo que já estavam espalhados pela internet agora provavelmente serão a sensação do youtube e da maioria dos blogs (olha a minha bonequinha preta)...
Pra não alongar muito esta conversa: Óbvio que acho aquele discurso muito inspirado, as três histórinhas são sensacionais... mas algumas pessoas talvez nem se atenham a um detalhe: parece (veja bem, eu disse "parece") que toda a história dele foi construída com base numa informação que ele, enquanto ainda era criança, leu na última edição de The Whole Earth Catalog... "Continue com fome, continue bobo"...
Quando eu concluí a faculdade tive que fazer o tão temido Exame da Ordem... na época a índice de reprovação era de 70%... Fui com a cara e a coragem fazer o exame, tranquila pq não tinha pressão familiar (quer dizer, tinha, mas não expressa)...
Embora eu estivesse tranquila eu sabia que se eu não passasse eu teria alguns problemas em casa (grana curta, pagando faculdade com dificuldade)...E fui aprovada no Exame e minha alegria foi muita... liguei para um primo muito querido só pra contar... Falei pra ele "primo, vc não imagina... passei no Exame da Ordem de primeira, nossa eu estaria ferrada se eu não tivesse passado"... Ele me respondeu "ferrada vc está agora que passou"...
Exerci a advocacia de forma exclusiva durante 10 anos, mas minha alma começou pedir diversão... e assim nasceu a Look Chique.
De vez em quando minha alma acorda "Dra" e retomo rapidinho meu trabalho. Tenho a felicidade de trabalhar só quando estou disposta, mas tenho muita disposição para o sucesso...:) ...
Continuo com fome (de diversos tipos, só não a física pq nesse momento estou fazendo uma dieta (bu) cetônica que tá me deixando empanturrada...
E continuo boba, graças a Deus...
Vou terminar esse post citando Steve Jobs:
"O seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de um outro alguém. Não fique preso pelos dogmas, que é viver com os resultados da vida de outras pessoas. Não deixe que o barulho da opinião dos outros cale a sua própria voz interior. E o mais importante: tenha coragem de seguir o seu próprio coração e a sua intuição. "
Diário de uma futura magra
Comecei a dieta do cetônico, e vou anotar aqui meu cardápio e os resultados
A dieta que estou fazendo é a do Cetônico
Meta: 15 kgem 20 dias. (tive que rever o prazo estabelecido pq no 10o abandonei a dieta do cetônico)
Primeiro dia:
Café da manhã- Uma frigideira grande com 4 ovos,um pedaço grande de bacon , uma fatia de queijo, uma fatia de presunto, duas folhas de alface, um tomate picado... mexi tudo (como um omelete) e comí (nada feliz, mas numa fé danada de emagrecer)
Não consegui comer nada até de noite (se eu quisesse eu poderia ter comido qualquer coisa, em qualquer quantidade, desde que não tivesse carboidrato).
De noite comi 4 pedaços de frango frito.
(Bebi muita água durante o dia, aproximadamente uns dez litros... tive muita sede)
Anotações: Meu intestino voltar a funcionar já no primeiro dia. Um pouco de dor de cabeça (nada insuportável), um pouco de moleza e tive enjoo (mas só por alguns minutos)
********************
Segundo dia:
Café da manhã: Três fatias de presunto enroladas em três fatias de queijo
Só fiquei com fome às 18:00 hs.. Comi uma lata de atum, com tomates picados, alface, queijo e presunto.
De noite (22:00 hs) comi duas fatias de presunto e duas fatias de queijo.
(não senti fome, na verdade a sensação que tenho é que a comida ainda não saiu da garganta)
Bebi muito mais água do que ontem... a sede é terrível...(a garrafa fica o tempo todo do meu lado)
Anotações: Hj meu intestino não funcionou, não sei se é pq comi muito pouco ou comida muito leve (comparada com a de ontem). Dor de cabeça muito forte durante o dia todo... nada de moleza, nada de enjoo (estamos avançando...rs)
Ao olhar meu corpo hoje de manhã tive a sensação de que está desinchado.
Estou ficando muito incomodada com o fato de estar bebendo muita água...tenho ido muitas vezes ao banheiro... não sei dizer se a dieta é diurética ou se é porque estou bebendo muita água.
Hj pensei em desistir...muita vontade de beber coca cola... vontade de mastigar bolacha (o que é um inferno pq nunca fui chegada à bolachas... Mulher é bicho complicado)
Hj estou muito elétrica (ontem estava muito mole e sonolenta)... Estou "hiperativa" e não consigo me concentrar em uma atividade só (zilhões de coisas ao mesmo tempo).
Estou com dificuldade de concentração.
Para amanhã vou procurar alguma coisa legal e diferente pra comer...
Agora faltam só 18 dias...
Estou com vontade de me pesar mas não vou...(dois dias de dieta parecem muita coisa pra quem faz, mas se eu subir na balança e não tiver emagrecido (só desinchado) eu perderei a motivação... vou segurar minha onda...rs
Agora são 23:51 e ainda não consegui desacelerar... o efeito da dieta do cetônico são muito parecidos com o femproporex...
Obs: Antes de dormir (umas 3 horas da manhã) estava com fome e comi dois ovos cozidos.
********************
Terceiro dia:
Café da manhã: Dois ovos cozidos, duas fatias de presunto, duas fatias de queijo
Almoço: meia lata de atum, refogada com cebola, tomate, pimentão, e duas fatias de queijo.
Hj deu fome mais cedo (20:00 hs): comi agora de noite a mesma coisa que comi no almoço..
Estava com vontade de doce... fiz um suco Clight de morango (0% de carboidrato... quase derrubei a prateleira do mercado lendo rótulos...rs)
De noite (já umas 23:00) comi três bifes com cebola e tomate.
Observação: agora de tarde não aguentei de ansiedade e fui na farmácia me pesar... 1,5 off.. Minha intenção era só me pesar depois que completasse uma semana, mas não resisti... Como tenho uma meta séria de 15 kg em 20 dias precisava consultar o que preciso mudar na dieta... Resolvi: Hj de noite vou fazer caminhada.
# Acabei de fazer 20 minutos de "trotinho" na esteira...
********************
Quarto dia:
Café da manhã: Acordei com fome e com um pouco de enjoo.. Acho que foi a carne de ontem... muito tarde e muita proteína se acumulando no meu organismo...
Coloquei dois ovos para cozinhar e deitei no sofá pra esperar... o sono era muito e dormi, acordei com o cheiro de queimado... desliguei o fogo e fui dormir.
Acordei ao meio dia e comi três ovos fritos de café da manhã.
Agora de tarde me deu vontade de petiscar (não é fome) comi 3 palmitos (um deles era bem grandão...rs)
Jantar: 2 linguiças, couve (crú ) e tomate.
Observação: Não estou mais sentindo vontade de tomar coca cola... acabei de me olhar no espelho e notei que minha barriga e meu rosto estão bem desinchados...A sensação que tenho é que estou fazendo regime há um mês... o tempo não passa.
Pensei que eu tinha acordado com dor de cabeça (sempre tive dificuldade para localizar onde é a minha dor).. Não era dor de cabeça, era dor muscular (dormi com travesseiro alto). Tomei um relaxante muscular, as costas ficaram "molinhas" e a dor passou.
Parece que é mesmo verdade que depois do quarto dia as sensações ruins por causa da dieta vão embora.
Parece estranho mais estou achando meu pescoço mais comprido...kkkkkkk...(deve ter diminuído a gordura localizada no meu ombro, ou meu rosto afinou, não sei dizer #eitamulherdesequilibrada)
Diminuí (só um pouco) o tanto de água que bebo.. Até agora (17:12 hs) devo ter bebido só dois litros (comparando com o tanto que bebí nos dias anteriores já é um avanço...eu estava com medo de virar um caminhão pipa = cheia de água e gorda.. o que é uma besteira pq a água que bebo sai depois de meia hora (ou até menos).
Quando fui na farmácia comprar o relaxante muscular a balança ficou olhando pra mim, não resisti (#safada)... Subi na balança... ganhei meu dia... Hj completou 2,60 off...
Acho que o trotinho de 20 minutos na esteira deu uma boa ajudada...vou trotar hoje de novo !!!!!
(não consegui "trotar" como eu tinha planejado(parece que faltou energia pra isso... mas andei acelerado.. quase morri de cansaço)...
A parte mais difícil foi superada (na minha opinião a parte mais difícil de uma dieta é vc decidir segui-la e estou decidida ! Só paro ou morta ou com os 15 kg off #olhaodrama...
********************
Quinto dia
Café da manhã: 3 ovos cozidos, 2 linguiças, repolho e tomate (crús, temperados com azeite e sal)
(provavelmente hoje não vou almoçar...rs)
Jantar: dois bifes (grandes) com queijo derretido por cima, repolho e tomate temperados com vinagre e sal
Observação: Descobri que é possível beber coca zero...kkkkkkkkkkkkkk... mas me controlei e bebi só dois copos. Fiz 20 minutos de esteira (passos acelerados).
********************
Sexto dia
Café da manhã: dois ovos cozidos
Almoço: 2 pedaços grandes de frango frito
Jantar: 1 Hambúrguer (caseiro, sem carboidrato), um ovo frito, tomate, presento, queijo e alface
Observação: Fiz 20 minutos de bicicleta ergométrica com carga de 20 kg.
Me pesei hoje de tarde e emgreci mais 20gramas....Hj completou 2,80 off.. (notei que a perda de peso desacelerou.. talvez seja os dois copos de coca ou pq me pesei quando tinha acabado de tomar café da manhã... Amanhã vou fazer a contra-prova.)
Resisti bravamente às tentações de domingo na casa da minha mãe.
********************
Sétimo dia
Café da manhã: 2 ovos cozidos e um Hambúrguer (caseiro sem carboidrato)... não aguentei comer tudo, acho que deixei 1/4 do Hambúrguer e metade de um ovo cozido...
Um copo de limonada com 2 limões com 2 gotas de adoçante (não gosto). Bebi a limonada só pq li em algum lugar que o limão ajuda a acelerar o metabolismo.
Jantar: 7 tulipas de frango (fritas), com tomate e repolho.
Observação: Meu intestino parou de funcionar há uns 3 dias... então pra dar uma ajudinha estou tomando ducolax...(mesmo assim o resultado não foi satisfatório).
Ontem comprei uma revista que a fulana estava alardeando ter emagrecido 28 kg... mas ela demorou 10 meses pra emagrecer isso... sinceramente essa pode ser a forma mais saudável de emagrecer mas 10 meses de dieta não é pra mim... ;)
Chorei com vontade de comer pão...#manhosa
********************
Oitavo dia:
Café da manhã: 1 hambúrguer sem carboidrato
Almoço: (consegui almoçar só 16:00 hs): "lazanha" de tomate, presunto e queijo temperado com orégano.
Observação:
Enrolei umas duas horas depois que acordei para poder comer... Além de não estar com fome eu estava com muita preguiça de fazer algo pra comer (a sensação que tenho é que estou me arrastando pra andar).
Estou muito, muito, muito fraca... não consigo mais fazer esteira (tentarei a bicicleta ergométrica)... Muita moleza e falta de disposição .
Mas estou tendo alegrias também: Entrei numa camisa que há muito tempo eu não entrava (não abotoava) e consgui tirar minha calça sem desabotoar nem abaixar o zíper (a calça jeans era muito justa)... de tanta alegria chamei a Ana pra ver "a mágica"...rs
Sinto que estou perdendo a disposição pra dieta... Meu intestino não funciona nem com Ducolax (#tenso).
Não estou mau-humorada (estou até conseguindo me controlar mais do que de costume).
Não estou querendo me pesar pq como meu intestino não está funcionando isso afetará na balança, mas tirei medidas e na barriga já foram 15 cm
Estou precisando de ter muita fé pra continuar até o 20o dia... ow, meu Deus, dai-me forças...
Já não sinto mais dor de cabeça, nem enjoo (embora eu esteja ficando com fobia de ovo...rs), o único efeito colateral está sendo essa minha fraqueza...
Já não bebo mais tanta água quanto no começo da dieta... não sei se o organismo já estabilizou...
(Minha mãe precisa descobrir logo como que faz bolinho de atum sem usar carboidrato ---> ela que descobriu pra mim a receita de Hambúrguer sem carboidrato = fica igualzinho os comprados).
********************
Nono dia:
Café da manhã: Uma linguiça
Almoço: Uma "lasanha" de tomate, queijo e preseunto
Jantar: Um hambúrguer (sem carboidrato), presunto, queijo, bacon e tomate
Observações: Estou muito, muito fraca... Não tenho disposição pra fazer mais nada. Meu intestino não funciona há mais de uma semana (nem tomando Ducolax, nem Oléo mineral... não aguento mais de tanta dor na barriga).
Me pesei e estou com 4,0 off
********************
Décimo dia:
Cheguei no meu limite. Não aguento comer mais (só) proteínas... Estou extremamente fraca (talvez seja isso que esteja me deixando tão calma, na verdade não estou calma, estou inerte, não tenho coragem nem forças para fazer nada).
Meu intestino não funciona por nada desse mundo...
Eu até seguiria na luta se não fosse esse problema com o intestino, mas estou com medo de ter problemas sérios por causa disso (quando eu era criança tive que ser internada pq meu intestino simplesmente parou de funcionar, não quero isso pra mim de novo).
No café da manhã comi um pão (numa tentativa desesperada que meu intestino volte funcionar... pra ser sincera o pão não tem um gosto tão bom quanto eu estava imaginando que teria...).
Vou fazer algumas adaptações na dieta, do jeito que estava não dá mais pra ficar.
A dieta que estou fazendo é a do Cetônico
Meta: 15 kg
Primeiro dia:
Café da manhã- Uma frigideira grande com 4 ovos,um pedaço grande de bacon , uma fatia de queijo, uma fatia de presunto, duas folhas de alface, um tomate picado... mexi tudo (como um omelete) e comí (nada feliz, mas numa fé danada de emagrecer)
Não consegui comer nada até de noite (se eu quisesse eu poderia ter comido qualquer coisa, em qualquer quantidade, desde que não tivesse carboidrato).
De noite comi 4 pedaços de frango frito.
(Bebi muita água durante o dia, aproximadamente uns dez litros... tive muita sede)
Anotações: Meu intestino voltar a funcionar já no primeiro dia. Um pouco de dor de cabeça (nada insuportável), um pouco de moleza e tive enjoo (mas só por alguns minutos)
********************
Segundo dia:
Café da manhã: Três fatias de presunto enroladas em três fatias de queijo
Só fiquei com fome às 18:00 hs.. Comi uma lata de atum, com tomates picados, alface, queijo e presunto.
De noite (22:00 hs) comi duas fatias de presunto e duas fatias de queijo.
(não senti fome, na verdade a sensação que tenho é que a comida ainda não saiu da garganta)
Bebi muito mais água do que ontem... a sede é terrível...(a garrafa fica o tempo todo do meu lado)
Anotações: Hj meu intestino não funcionou, não sei se é pq comi muito pouco ou comida muito leve (comparada com a de ontem). Dor de cabeça muito forte durante o dia todo... nada de moleza, nada de enjoo (estamos avançando...rs)
Ao olhar meu corpo hoje de manhã tive a sensação de que está desinchado.
Estou ficando muito incomodada com o fato de estar bebendo muita água...tenho ido muitas vezes ao banheiro... não sei dizer se a dieta é diurética ou se é porque estou bebendo muita água.
Hj pensei em desistir...muita vontade de beber coca cola... vontade de mastigar bolacha (o que é um inferno pq nunca fui chegada à bolachas... Mulher é bicho complicado)
Hj estou muito elétrica (ontem estava muito mole e sonolenta)... Estou "hiperativa" e não consigo me concentrar em uma atividade só (zilhões de coisas ao mesmo tempo).
Estou com dificuldade de concentração.
Para amanhã vou procurar alguma coisa legal e diferente pra comer...
Agora faltam só 18 dias...
Estou com vontade de me pesar mas não vou...(dois dias de dieta parecem muita coisa pra quem faz, mas se eu subir na balança e não tiver emagrecido (só desinchado) eu perderei a motivação... vou segurar minha onda...rs
Agora são 23:51 e ainda não consegui desacelerar... o efeito da dieta do cetônico são muito parecidos com o femproporex...
Obs: Antes de dormir (umas 3 horas da manhã) estava com fome e comi dois ovos cozidos.
********************
Terceiro dia:
Café da manhã: Dois ovos cozidos, duas fatias de presunto, duas fatias de queijo
Almoço: meia lata de atum, refogada com cebola, tomate, pimentão, e duas fatias de queijo.
Hj deu fome mais cedo (20:00 hs): comi agora de noite a mesma coisa que comi no almoço..
Estava com vontade de doce... fiz um suco Clight de morango (0% de carboidrato... quase derrubei a prateleira do mercado lendo rótulos...rs)
De noite (já umas 23:00) comi três bifes com cebola e tomate.
Observação: agora de tarde não aguentei de ansiedade e fui na farmácia me pesar... 1,5 off.. Minha intenção era só me pesar depois que completasse uma semana, mas não resisti... Como tenho uma meta séria de 15 kg em 20 dias precisava consultar o que preciso mudar na dieta... Resolvi: Hj de noite vou fazer caminhada.
# Acabei de fazer 20 minutos de "trotinho" na esteira...
********************
Quarto dia:
Café da manhã: Acordei com fome e com um pouco de enjoo.. Acho que foi a carne de ontem... muito tarde e muita proteína se acumulando no meu organismo...
Coloquei dois ovos para cozinhar e deitei no sofá pra esperar... o sono era muito e dormi, acordei com o cheiro de queimado... desliguei o fogo e fui dormir.
Acordei ao meio dia e comi três ovos fritos de café da manhã.
Agora de tarde me deu vontade de petiscar (não é fome) comi 3 palmitos (um deles era bem grandão...rs)
Jantar: 2 linguiças, couve (crú ) e tomate.
Observação: Não estou mais sentindo vontade de tomar coca cola... acabei de me olhar no espelho e notei que minha barriga e meu rosto estão bem desinchados...A sensação que tenho é que estou fazendo regime há um mês... o tempo não passa.
Pensei que eu tinha acordado com dor de cabeça (sempre tive dificuldade para localizar onde é a minha dor).. Não era dor de cabeça, era dor muscular (dormi com travesseiro alto). Tomei um relaxante muscular, as costas ficaram "molinhas" e a dor passou.
Parece que é mesmo verdade que depois do quarto dia as sensações ruins por causa da dieta vão embora.
Parece estranho mais estou achando meu pescoço mais comprido...kkkkkkk...(deve ter diminuído a gordura localizada no meu ombro, ou meu rosto afinou, não sei dizer #eitamulherdesequilibrada)
Diminuí (só um pouco) o tanto de água que bebo.. Até agora (17:12 hs) devo ter bebido só dois litros (comparando com o tanto que bebí nos dias anteriores já é um avanço...
Quando fui na farmácia comprar o relaxante muscular a balança ficou olhando pra mim, não resisti (#safada)... Subi na balança... ganhei meu dia... Hj completou 2,60 off...
Acho que o trotinho de 20 minutos na esteira deu uma boa ajudada...
(não consegui "trotar" como eu tinha planejado(parece que faltou energia pra isso... mas andei acelerado.. quase morri de cansaço)...
A parte mais difícil foi superada (na minha opinião a parte mais difícil de uma dieta é vc decidir segui-la e estou decidida ! Só paro ou morta ou com os 15 kg off #olhaodrama...
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Quinto dia
Café da manhã: 3 ovos cozidos, 2 linguiças, repolho e tomate (crús, temperados com azeite e sal)
(provavelmente hoje não vou almoçar...rs)
Jantar: dois bifes (grandes) com queijo derretido por cima, repolho e tomate temperados com vinagre e sal
Observação: Descobri que é possível beber coca zero...kkkkkkkkkkkkkk... mas me controlei e bebi só dois copos. Fiz 20 minutos de esteira (passos acelerados).
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Sexto dia
Café da manhã: dois ovos cozidos
Almoço: 2 pedaços grandes de frango frito
Jantar: 1 Hambúrguer (caseiro, sem carboidrato), um ovo frito, tomate, presento, queijo e alface
Observação: Fiz 20 minutos de bicicleta ergométrica com carga de 20 kg.
Me pesei hoje de tarde e emgreci mais 20gramas....Hj completou 2,80 off.. (notei que a perda de peso desacelerou.. talvez seja os dois copos de coca ou pq me pesei quando tinha acabado de tomar café da manhã... Amanhã vou fazer a contra-prova.)
Resisti bravamente às tentações de domingo na casa da minha mãe.
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Sétimo dia
Café da manhã: 2 ovos cozidos e um Hambúrguer (caseiro sem carboidrato)... não aguentei comer tudo, acho que deixei 1/4 do Hambúrguer e metade de um ovo cozido...
Um copo de limonada com 2 limões com 2 gotas de adoçante (não gosto). Bebi a limonada só pq li em algum lugar que o limão ajuda a acelerar o metabolismo.
Jantar: 7 tulipas de frango (fritas), com tomate e repolho.
Observação: Meu intestino parou de funcionar há uns 3 dias... então pra dar uma ajudinha estou tomando ducolax...(mesmo assim o resultado não foi satisfatório).
Ontem comprei uma revista que a fulana estava alardeando ter emagrecido 28 kg... mas ela demorou 10 meses pra emagrecer isso... sinceramente essa pode ser a forma mais saudável de emagrecer mas 10 meses de dieta não é pra mim... ;)
Chorei com vontade de comer pão...#manhosa
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Oitavo dia:
Café da manhã: 1 hambúrguer sem carboidrato
Almoço: (consegui almoçar só 16:00 hs): "lazanha" de tomate, presunto e queijo temperado com orégano.
Observação:
Enrolei umas duas horas depois que acordei para poder comer... Além de não estar com fome eu estava com muita preguiça de fazer algo pra comer (a sensação que tenho é que estou me arrastando pra andar).
Estou muito, muito, muito fraca... não consigo mais fazer esteira (tentarei a bicicleta ergométrica)... Muita moleza e falta de disposição .
Mas estou tendo alegrias também: Entrei numa camisa que há muito tempo eu não entrava (não abotoava) e consgui tirar minha calça sem desabotoar nem abaixar o zíper (a calça jeans era muito justa)... de tanta alegria chamei a Ana pra ver "a mágica"...rs
Sinto que estou perdendo a disposição pra dieta... Meu intestino não funciona nem com Ducolax (#tenso).
Não estou mau-humorada (estou até conseguindo me controlar mais do que de costume).
Não estou querendo me pesar pq como meu intestino não está funcionando isso afetará na balança, mas tirei medidas e na barriga já foram 15 cm
Estou precisando de ter muita fé pra continuar até o 20o dia... ow, meu Deus, dai-me forças...
Já não sinto mais dor de cabeça, nem enjoo (embora eu esteja ficando com fobia de ovo...rs), o único efeito colateral está sendo essa minha fraqueza...
Já não bebo mais tanta água quanto no começo da dieta... não sei se o organismo já estabilizou...
(Minha mãe precisa descobrir logo como que faz bolinho de atum sem usar carboidrato ---> ela que descobriu pra mim a receita de Hambúrguer sem carboidrato = fica igualzinho os comprados).
********************
Nono dia:
Café da manhã: Uma linguiça
Almoço: Uma "lasanha" de tomate, queijo e preseunto
Jantar: Um hambúrguer (sem carboidrato), presunto, queijo, bacon e tomate
Observações: Estou muito, muito fraca... Não tenho disposição pra fazer mais nada. Meu intestino não funciona há mais de uma semana (nem tomando Ducolax, nem Oléo mineral... não aguento mais de tanta dor na barriga).
Me pesei e estou com 4,0 off
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Décimo dia:
Cheguei no meu limite. Não aguento comer mais (só) proteínas... Estou extremamente fraca (talvez seja isso que esteja me deixando tão calma, na verdade não estou calma, estou inerte, não tenho coragem nem forças para fazer nada).
Meu intestino não funciona por nada desse mundo...
Eu até seguiria na luta se não fosse esse problema com o intestino, mas estou com medo de ter problemas sérios por causa disso (quando eu era criança tive que ser internada pq meu intestino simplesmente parou de funcionar, não quero isso pra mim de novo).
No café da manhã comi um pão (numa tentativa desesperada que meu intestino volte funcionar... pra ser sincera o pão não tem um gosto tão bom quanto eu estava imaginando que teria...).
Vou fazer algumas adaptações na dieta, do jeito que estava não dá mais pra ficar.
A Lei da atração - Bolha cor de rosa
Vamos começar brincando... imagine algum objeto, qualquer objeto... Como que vc acha que ele foi criado? Vc pode não saber como que ele foi desenvolvido, nem quais os seus componentes, mas vc sabe (ou deveria saber) que antes dele ser criado alguém precisou imaginá-lo.
Algo do tipo "e se existisse uma coisa que pudesse fazer eu me comunicar com alguém por voz sem estar do lado dela?"... e depois de imaginar essa coisa Ântonio Meucci criou o telefone (Graham Bell patenteou a invenção, mas ele não é o seu criador)..
TUDO que existe no mundo precisou ser imaginado antes...então não tem como vc criar nada sem primeiro imaginá-lo, e, por motivos óbvios, a criação só fica perfeita se vc imaginá-la em riquezas de detalhes...
Todo o poder que vc precisa para fazer qualquer coisa está no teu cérebro... Se vc puder imaginar algo (se puder desejar algo) vc também poderá transformá-lo em realidade...
Algo do tipo "e se existisse uma coisa que pudesse fazer eu me comunicar com alguém por voz sem estar do lado dela?"... e depois de imaginar essa coisa Ântonio Meucci criou o telefone (Graham Bell patenteou a invenção, mas ele não é o seu criador)..
TUDO que existe no mundo precisou ser imaginado antes...então não tem como vc criar nada sem primeiro imaginá-lo, e, por motivos óbvios, a criação só fica perfeita se vc imaginá-la em riquezas de detalhes...
Todo o poder que vc precisa para fazer qualquer coisa está no teu cérebro... Se vc puder imaginar algo (se puder desejar algo) vc também poderá transformá-lo em realidade...
"O pensamento é a única força que pode produzir riquezas tangíveis, originárias de substância amorfa. A matéria de que todas as coisas são feitas é uma substância que pensa, e pensando nas formas, esta substância as produz".Trecho de A Ciência Para Ficar Rico de Wallace - o escritor que inspirou o documentário de Rhonda.
Conheço a Lei da atração desde a infância, quando eu tinha pouca idade (ainda tenho) meus pais explicaram a Lei da Atração de um jeito mais simplista, chamando-a de "Lei do retorno" (toda energia que vc emite retorna para vc, na mesma força e intensidade)... Na adolescência retomei os "estudos" dessa Lei (mas só a colocava em prática em relacionamentos). Agora na idade adulta (há uns dez anos atrás) me aprofundei nos ensinamentos.
Estarei mentindo se eu disser que todos os dias a pratico de forma consciente, mas no final de todos os dias quando eu faço um balanço sobre tudo que aconteceu eu vejo que recebi EXATAMENTE o que estava esperando... Por algumas vezes eu deixo a peteca cair (abafa que esse termo é do tempo da minha vó) e recebo cada ferro que vcs não tem noção...
Acredito que a maioria já conheça (ou pelo menos já tenha ouvido falar) sobre a Lei da Atração... Pra quem ainda não sabe como funciona: Faça o download grátis do livro e ela é MUITO poderosa.
Eu gosto muito de fazer o exercício da bolha cor de rosa que aprendi no blog "Mais de mil frases de efeito"
Controlando as próprias emoções
Imagine uma pessoa super controlada que nunca aumenta o tom de voz, nunca dá barraco em público e JAMAIS xingou alguém por algum motivo bobo... Essa pessoa não sou eu... Eu não tenho o espírito santo e qualquer coisa me faz sair do controle...
Então dia desses depois de fazer o maior barraco por uma besteira qualquer (o motivo foi tão bobo que nem lembro qual foi) eu resolvi: vou aprender me controlar, e fui no tio Google procurar o que ele tinha pra mim...
Achei um site "amigos de alguma coisa", lá de Portugal (não lembro o nome do site) que disponibilizava um livro ensinando como se controlar...
Eu devo confessar que estava esperando mais... mas o truque parece ser bom (ainda não testei pq ainda não briguei com ninguém que merecesse ser polpado da minha fúria).
Resumindo o truque é o seguinte:
Quando vc perceber que está saindo do controle vc para, respira fundo e imagina algum efeito natural de grandes proporções (uma tempestade, um tsunami... qualquer coisa que cause um grande estrago)... imagine o estrago que em poucos minutos vc faria se fosse um tornado....e em poucos minutos (de acordo com aquele site) vc estará calma...
Vamos combinar que eu explodo mais rápido do que a luz (o arrependimento vem mais rápido do que os neutrinos de Gran Sasso), e sou imprevisível.... não tenho muita fé que comigo dê certo... mas fica aí a dica...
Ah, lembrei de mais uma dica: Pra quem tem a dificuldade em criar a imagem para se acalmar, vale tirar umas idéias desse vídeo (eu já deixei o meu salvo pra quando eu precisar... vai que dá certo mesmo...rs)
Conte o que vc faz para se controlar (deixe seu comentário, as suas dicas podem ajudar alguém)
Então dia desses depois de fazer o maior barraco por uma besteira qualquer (o motivo foi tão bobo que nem lembro qual foi) eu resolvi: vou aprender me controlar, e fui no tio Google procurar o que ele tinha pra mim...
Achei um site "
Eu devo confessar que estava esperando mais... mas o truque parece ser bom (ainda não testei pq ainda não briguei com ninguém que merecesse ser polpado da minha fúria).
Resumindo o truque é o seguinte:
Quando vc perceber que está saindo do controle vc para, respira fundo e imagina algum efeito natural de grandes proporções (uma tempestade, um tsunami... qualquer coisa que cause um grande estrago)... imagine o estrago que em poucos minutos vc faria se fosse um tornado....e em poucos minutos (de acordo com aquele site) vc estará calma...
Vamos combinar que eu explodo mais rápido do que a luz (o arrependimento vem mais rápido do que os neutrinos de Gran Sasso), e sou imprevisível.... não tenho muita fé que comigo dê certo... mas fica aí a dica...
Ah, lembrei de mais uma dica: Pra quem tem a dificuldade em criar a imagem para se acalmar, vale tirar umas idéias desse vídeo (eu já deixei o meu salvo pra quando eu precisar... vai que dá certo mesmo...rs)
Conte o que vc faz para se controlar (deixe seu comentário, as suas dicas podem ajudar alguém)
Dieta do Cetônico
Antes de fazer qualquer dieta ou tomar alguma atitude eu penso nos pós e nos contras... quer dizer, eu não penso nos contras, só nos prós (os contras eu resolvo depois), e pra fazer qualquer sacrifício eu tenho que ser muito bem recompensada...
Então primeiro eu decidi que iria emagrecer (veja este post) depois eu decidi onde eu quero chegar (15kg em 20 dias) e depois eu decidi que caminho tomar (repito: dê uma lida neste post aqui)...
Pesquisei em vários sites sobre emagrecimento... e achei a dieta do cetônico (eu já conhecia essa dieta mas eu nunca tinha feito...ainda não tinha definido isso como prioridade para minha vida).
Ficar sem minhas batatinhas fritas e sem minha coca zero é muito penoso para mim, então eu precisava de uma boa recompensa... e por isso fui pesquisar mais sobre as possibilidades reais de conseguir emagrecer o quanto a dieta do cetônico promete... e eu descobri ...
Como funciona a dieta do cetônico?
A energia do nosso corpo vem dos carboidratos... Quando o carboidrato está escasso o nosso organismo começa produzir os "corpos cetônicos"... Depois de 3 dias sem carboidrato o cérebro começa consumir 30% dos cetônicos produzidos. Depois de 4 dias o cérebro começa consumir 70% do cetônico produzido e só 30% do cetônico (energia) fica para o resto do corpo.
Isso significa que se vc não está mais consumindo outra forma de energia (carboidrato) e se teu corpo já consumiu toda a energia disponível: não terá mais energia nenhuma pra consumir.
Como a proteína não produz energia para o corpo ele terá que queimar a energia acumulada (e é isso que faz emagrecer rápico)
Consequentemente: sem energia acumulada, torrando tudo que já está lá dentro de vc: vc pode comer sem engordar (e ainda emagrecer)
Vc não pode comer de tudo, só o que não tiver carboidrato...
O que pode e o que não pode comer na dieta do cetônico?
Tudo que não tiver carboidrato e nem puder virar carboidrato. Para saber se tem ou não carboidrato ou se pode virar carboidrato (energia) é só vc olhar no rótulo do alimento = 0% de carboidrato pode... mais que isso não.
Em alguns sites vimos a informação de que se tiver menos que 1% a gente pode comer...Ou que na segunda semana a gente pode comer até 20% de carboidrato..
O que muitos destes sites não falam é que pode ser que 20% de carboidrato pra vc seja muita coisa (e por isso que muita gente por aí depois da segunda semana não consegue emagrecer com essa dieta).
E qual é o jeito de saber quantas gramas de carboidrato eu posso comer por dia sem engordar? Ah, é fácil... é só comprar um medidor de cetônico e consultar um médico especialista para ele fazer os testes .
Como eu não vou comprar medidor nenhum e muito menos vou num médico pra fazer uma dieta (eu até deveria): eu optei por 0% de carboidrato durante todo o período da dieta.
E vou ficar pro resto da vida sem comer carboidrato? Tá amarrado em nome de Jesus !!!!! AMO minhas batatinhas... mas só vou comê-las depois que eu atingir minha meta (15kg em 20 dias).
Se vc quiser tirar sua dúvida se uma comida (ou bebida) tem ou não carboidrato, é só consultar essa tabela aqui.
E agora o detalhe sórdido: Quando for fazer essa dieta tenha MUITA atenção... O nosso cérebro é uma máquina perfeita, e não cai mais de uma vez no mesmo "golpe"... Por isso a primeira vez que vc fizer a dieta do cetônico ela vai funcionar perfeitamente, mas depois vc não conseguirá mais enganar seu cérebro e terá que procurar uma outra dieta rápida (comprovação disso: Nos primeiros dias de qualquer dieta restritiva vc consegue emagrecer bastante, mas depois o cérebro já sabe que vai faltar comida e reduz o seu metabolismo = por isso que depois de um tempo, mesmo fazendo o mesmo regime vc não consegue emagrecer mais... o cérebro aprendeu o truque...rs)
Então primeiro eu decidi que iria emagrecer (veja este post) depois eu decidi onde eu quero chegar (15kg em 20 dias) e depois eu decidi que caminho tomar (repito: dê uma lida neste post aqui)...
Pesquisei em vários sites sobre emagrecimento... e achei a dieta do cetônico (eu já conhecia essa dieta mas eu nunca tinha feito...ainda não tinha definido isso como prioridade para minha vida).
Ficar sem minhas batatinhas fritas e sem minha coca zero é muito penoso para mim, então eu precisava de uma boa recompensa... e por isso fui pesquisar mais sobre as possibilidades reais de conseguir emagrecer o quanto a dieta do cetônico promete... e eu descobri ...
Como funciona a dieta do cetônico?
A energia do nosso corpo vem dos carboidratos... Quando o carboidrato está escasso o nosso organismo começa produzir os "corpos cetônicos"... Depois de 3 dias sem carboidrato o cérebro começa consumir 30% dos cetônicos produzidos. Depois de 4 dias o cérebro começa consumir 70% do cetônico produzido e só 30% do cetônico (energia) fica para o resto do corpo.
Isso significa que se vc não está mais consumindo outra forma de energia (carboidrato) e se teu corpo já consumiu toda a energia disponível: não terá mais energia nenhuma pra consumir.
Como a proteína não produz energia para o corpo ele terá que queimar a energia acumulada (e é isso que faz emagrecer rápico)
Consequentemente: sem energia acumulada, torrando tudo que já está lá dentro de vc: vc pode comer sem engordar (e ainda emagrecer)
Vc não pode comer de tudo, só o que não tiver carboidrato...
O que pode e o que não pode comer na dieta do cetônico?
Tudo que não tiver carboidrato e nem puder virar carboidrato. Para saber se tem ou não carboidrato ou se pode virar carboidrato (energia) é só vc olhar no rótulo do alimento = 0% de carboidrato pode... mais que isso não.
Em alguns sites vimos a informação de que se tiver menos que 1% a gente pode comer...Ou que na segunda semana a gente pode comer até 20% de carboidrato..
O que muitos destes sites não falam é que pode ser que 20% de carboidrato pra vc seja muita coisa (e por isso que muita gente por aí depois da segunda semana não consegue emagrecer com essa dieta).
E qual é o jeito de saber quantas gramas de carboidrato eu posso comer por dia sem engordar? Ah, é fácil... é só comprar um medidor de cetônico e consultar um médico especialista para ele fazer os testes .
Como eu não vou comprar medidor nenhum e muito menos vou num médico pra fazer uma dieta (eu até deveria): eu optei por 0% de carboidrato durante todo o período da dieta.
E vou ficar pro resto da vida sem comer carboidrato? Tá amarrado em nome de Jesus !!!!! AMO minhas batatinhas... mas só vou comê-las depois que eu atingir minha meta (15kg em 20 dias).
Se vc quiser tirar sua dúvida se uma comida (ou bebida) tem ou não carboidrato, é só consultar essa tabela aqui.
E agora o detalhe sórdido: Quando for fazer essa dieta tenha MUITA atenção... O nosso cérebro é uma máquina perfeita, e não cai mais de uma vez no mesmo "golpe"... Por isso a primeira vez que vc fizer a dieta do cetônico ela vai funcionar perfeitamente, mas depois vc não conseguirá mais enganar seu cérebro e terá que procurar uma outra dieta rápida (comprovação disso: Nos primeiros dias de qualquer dieta restritiva vc consegue emagrecer bastante, mas depois o cérebro já sabe que vai faltar comida e reduz o seu metabolismo = por isso que depois de um tempo, mesmo fazendo o mesmo regime vc não consegue emagrecer mais... o cérebro aprendeu o truque...rs)
Porque vc pode emagrecer
A primeira coisa importante é vc entender que vc não É gordo (a) e sim ESTÁ gordo (a).
Se vc achar que vc É alguma coisa é muito mais difícil de mudar do que se vc ESTIVER alguma coisa.
Quer provas? Se vc pegar uma água (ela É água) e colocar no congelador, depois de algumas horas o que vc tem? Gelo !!!!!! Não ! Continua tendo água, mas agora ela está congelada (vc mudou a forma como ela é vista por vc e pelo mundo, mas não mudou o que ela era... se vc deixar o gelo em cima da pia, vai derreter e vai voltar a ser da mesma forma como vc via antes).
Agora vamos pegar um alcoólatra... ele faz tratamento e para de beber... Ele deixou de ser um alcoólatra? Não ! Se ele aceitar o primeiro copo de bebida, não importa há quanto tempo tenha parado de beber, ele será o mesmo alcoólatra.
Agora vamos imaginar o contrário: Vc tem uma água que ESTÁ em formato de gelo. Se vc quiser vc deixa aquela água no congelador e ela continuará sendo gelo... mas se vc não quiser ela voltará a ser água no seu estado normal.
Isso significa que se vc aceitar que vc não É gorda, mas que apenas ESTÁ gorda é muito mais fácil de mudar...
Mas emagrecer é igual mudar o estado de alguma coisa... vc precisa querer.
O fato de vc ficar repetindo: "Ah, eu não queria ser gorda" não vai mudar nada... Querer é poder sim, mas só quando quem quer faz alguma coisa pra conseguir...
Você já deve ter ouvido aquela frase "pra quem não sabe onde vai qualquer caminho é bom"... e isso se aplica à sua vontade de emagrecer... Onde vc quer chegar? Em quanto tempo?
Eu decidi emagrecer 15 kg em 20 dias...e vou conseguir isso com a dieta do cetônico...
Depois de querer vc deve começar a agir...
Se vc achar que vc É alguma coisa é muito mais difícil de mudar do que se vc ESTIVER alguma coisa.
Quer provas? Se vc pegar uma água (ela É água) e colocar no congelador, depois de algumas horas o que vc tem? Gelo !!!!!! Não ! Continua tendo água, mas agora ela está congelada (vc mudou a forma como ela é vista por vc e pelo mundo, mas não mudou o que ela era... se vc deixar o gelo em cima da pia, vai derreter e vai voltar a ser da mesma forma como vc via antes).
Agora vamos pegar um alcoólatra... ele faz tratamento e para de beber... Ele deixou de ser um alcoólatra? Não ! Se ele aceitar o primeiro copo de bebida, não importa há quanto tempo tenha parado de beber, ele será o mesmo alcoólatra.
Agora vamos imaginar o contrário: Vc tem uma água que ESTÁ em formato de gelo. Se vc quiser vc deixa aquela água no congelador e ela continuará sendo gelo... mas se vc não quiser ela voltará a ser água no seu estado normal.
Isso significa que se vc aceitar que vc não É gorda, mas que apenas ESTÁ gorda é muito mais fácil de mudar...
Mas emagrecer é igual mudar o estado de alguma coisa... vc precisa querer.
O fato de vc ficar repetindo: "Ah, eu não queria ser gorda" não vai mudar nada... Querer é poder sim, mas só quando quem quer faz alguma coisa pra conseguir...
Você já deve ter ouvido aquela frase "pra quem não sabe onde vai qualquer caminho é bom"... e isso se aplica à sua vontade de emagrecer... Onde vc quer chegar? Em quanto tempo?
Eu decidi emagrecer 15 kg em 20 dias...e vou conseguir isso com a dieta do cetônico...
Depois de querer vc deve começar a agir...
A história da bonequinha preta
Pra resumir: A menininha era (deve ser ainda, se não morreu) preta, pretinha... mas ela só tinha contato com pessoas brancas...a mãe tinha a pele clara...
No aniversário da menina a Guiomar, amiga da minha mãe, deu para ela uma bonequinha preta... A menina recusou a boneca, jogou longe, não a aceitava de jeito algum...jogava a boneca e pegava uma outra que era branca...
A Guiomar (por onde será que ela anda?) percebeu que a menina não sabia que existiam pessoas negras...(a menina não sabia que ela era exatamente da cor da boneca que ela não aceitava). Então a Guiomar pegou a boneca e a menina no colo e levou as duas para a frente do espelho... A menininha se olhou por longos minutos, olhou para a boneca, a abraçou e aceitou brincar com a boneca...
Quantas vezes a gente critica ou afasta alguém sem perceber que somos exatamente iguais ?
Eu faço isso quase todo dia, quer dizer, quase o dia todo...P (seria tão bom se tivesse uma Guiomar pra me levar pra frente do espelho).
Mas como não tenho nenhuma Guiomar por perto, eu fico aqui escrevendo sobre o mundo, minhas angústias e felicidades... jogando minha bonequinha preta pra lá e pra cá...
Agora corre pegar sua bonequinha preta ... prometo que não ficarei te levando pra frente do espelho toda hora #politicamenteincorreta
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